パーソナルジム比較ナビについて
筋トレブームともに、自分に合ったジムを探すのも大変なくらい、パーソナルジムも多様化してきていますよね。
パーソナルジム比較ナビはそんな悩みを持つ方のために、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介していますので、ジムを探す際の参考にしてみてください!
2023年最新
パーソナルジムTOP5
パーソナルジムについて
パーソナルジムって?
そもそもパーソナルジムとは、利用者一人に対してプロトレーナーや栄養士、医師等が専属でトレーニングのサポートをしてくれるジムのこと。
的確な指示のもと筋肉をつけながら脂肪を落とすため、痩せやすく太りにくい身体へと近付くことが出来ます。
普通のジムとの違いは?
大きな違いは「自分で管理するか、人に管理されるか」という点ですね。
自分では分からないような専門知識を持った人たちによるサポートのおかげで、効率良く・的確なトレーニングを行うことが出来るんです。
向いている人は?
- ・一人だとすぐに挫折してしまう人
- ・健康的に痩せたい人
- ・本格的な指導を受けたい人
- ・筋トレや食事に関する知識がほしい
そんなパーソナルジムですが、最近は同じようなサービス内容のジムが増えていて、実際どこが良いのか分からないという方も多いはず。
では、一体どんなパーソナルジムが良いのでしょうか?
パーソナルジムを選ぶポイント
-
1
進め方やプログラム
ユーザーにあったプログラムを組めるかどうかが大切!
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2
トレーナーの質
トレーナーの経験や資格などにも注目しましょう!
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3
トレーニング設備
設備が整っていなければきちんとしたトレーニングは不可能
上記3つのポイントを満たしていれば、優良なパーソナルジムと言えるでしょう。 当サイトではこれらのポイントをもとに、パーソナルジムをランキング形式でご紹介していきます!
ポイントを満たした人気のジムは…
採用率わずか2.1%の狭き門を通過した日本有数の国家資格トレーナーから理学療法士が、老若男女問わず一人ひとりの体型や体質に合わせたプログラムを組んでくれる
REGBODY。
この季節に皆さんの背中を一押ししようと
REGBODYでは、
なんと
期間限定で通常55,000円の
入会金が0円!さらに60分間無料カウンセリングが受けられます。
とにかく
トレーナーの質が高く、トレーニング機材も最上級のものを使用しているため、
高品質なサービス・トレーニングが手ぶらで受けられると今話題になっています。ラグビー日本代表の中島イシレリ選手にも指導経験もあり、プロアスリートも対応できるほどの知識・経験があることも魅力のひとつ。
また、限定で先着15名様までトレーニング1回分無料!
しかも今なら痩せたあとに好きな服1万円分キャンペーンも実施中!モチベーションも上がります!
気になる方はぜひ無料カウンセリングだけでも受けてみてくださいね。
体験レポート
調査員:NATSUMI
運動音痴 20代 OL
実際に体験してきた私が、店内やトレーナーさんの雰囲気、体験の流れをご紹介致します! ちなみに私は20代のOLで、普段は全く運動をしていないジム初心者です!さらに言えば猫背です!
入店
中に入った瞬間、アロマのような良い香りが。しかもめちゃめちゃおしゃれ。すぐにとっても可愛いお姉さんが来てくれたので、そのまま受付。
受付の際、奥の廊下を歩いてきたトレーナーらしき方々は私を見るなり、わざわざ立ち止まって丁寧に明るく挨拶をしてくれました。ジム初心者なのでビビっていましたが、この時点でかなり好印象です!
カウンセリング
カウンセリングのために早速トレーニングルームへ。
部屋はかなり広いです。床は芝生だし、機材もカラフルで可愛い!ジム=殺風景というイメージが変わりました。
「ではカウンセリングを始めさせていただきますね!」
私「お願い致します…」
「今気になっている体の部位ってどのあたりですか?」
私「太ももとかおなかですかね…水着に勇気がいります」
「あ~気になりますよね!夏なんか特に」
人見知り全開の私に優しくカウンセリングを進めてくれるお姉さん。雰囲気がほんわかしているので話しやすい。
画像のようなカウンセリングシートをもとに、ジムや運動の経験の有無や、いつまでにどうなりたいかなど、カウンセリングを行ってくれます。
身体のデータ計測とプランの提案
カウンセリングのあとは身体のデータ計測。
こんなに計測してくれるのか…とびっくりしました。結果の書いてあるシートももらえます。
「こちらのデータをもとにプログラムを考えていきます。までに痩せたいというようなお話をされていましたが、無理なダイエットやトレーニングってリバウンドしやすいんです」
私「2ヵ月弱だと短いですか?」
「そうですね、3ヵ月かけて根本から身体を変えることで、リバウンドしにくい身体を作り上げていきたいと考えているんです。お客様の場合だと猫背だったり代謝だったり、そこのあたりの改善ですね」
私「なるほど…」
他のジムは2ヵ月間で何とか結果を出そうと強引に行う場合も多いんだとか。
本来人間の体を変えるには3ヵ月は必要なので、REGBODYは通常2ヵ月分の料金と同じ料金で3ヵ月のトレーニングが受けられるんです。
しかも食事や栄養素などについての座学もしてくれます。単なる食事指導ではなく、きちんと知識までくれるとは…めちゃめちゃ親切じゃないですか?
トレーニング体験
無料で借りられるウェアや靴に着替えたら、いよいよトレーニング体験開始!肉体美が素晴らしいお兄さんによる姿勢&筋肉チェック。見事に猫背でした。
「腹筋はありますね。背中の筋力が弱いです。猫背によって体のバランスが崩れちゃってます」
私「すぐわかるんですね…」
「はい!でも一旦骨盤とか脚の筋肉もチェックしたいので、こちらへ」
「右と左で脚の曲がる角度違うのわかりますか?」
私「わ、わかります(地味にきつい)」
「じゃあこれを太ももの部分につけてみましょう。つけたら膝を曲げて、腰を上げて…あ、膝は閉じないでくださいね」
私「ひぃ…(プルプルしている)」
芝にヨガマットみたいなものを敷いてレッツ脚トレ。
普段全く運動をしない私にとってはなかなかの運動量で、全身の筋肉がプルプルしてました。とくに太い輪ゴムのようなものを使ったトレーニングがきつい…。
でも本気でキツイ!というわけではなく、私の体の状態に合わせて行ってくれている感じが分かります。
トレーニング終了
トレーニングが終わったらプルプルしながら更衣室へ。更衣室がまた綺麗!ホテルみたいな感じです。無料レンタルしていたウェアは更衣室にあるカゴへ入れればOKでした。
着替え終わって更衣室を出ると、カウンセリングしてくれたお姉さんが待っててくれました。
「お疲れさまでした!いかがでしたか?」
私「久々に筋肉使ったのでプルプルしてます…」
「あああ大丈夫ですか(笑) これで体験は終了になりますが、何か質問とかございましたら何でも聞いてください!」
私「これって体験したら入らなきゃいけないとかありますか…?」
「まさか、ないです。私たちはREGBODYに自信を持っていますが、合う合わないはお客様が決めることなので、他のジムと比べてみたりして納得した上で入会していただきたいんです」
以前某エステの体験で熱烈な勧誘を受けた私にとってびっくりするくらい勧誘がなく、最後は可愛いお姉さんと肉体美の素晴らしいお兄さんに見送られてそのまま帰宅しました。
カウンセリングもトレーニングも設備も充実しているREGBODYの体験レッスンはとても満足できました!
この体験レポートを読んで興味を持った方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか?
しっかりと自分の体の状態も知ることが出来ますよ!
新型コロナウィルス感染拡大防止への取組み
REGBODYではパーソナルトレーニングだからこそできる安全への取組みを行っています!
おすすめポイント
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日本有数の国家資格トレーナー在籍
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食事制限なく、無理なく続けられる
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一人ひとりに合わせたプログラムの作成
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充実したアメニティとトレーニング設備
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入会金0円&60分間無料カウンセリング
-
プロアスリートにも対応できる実力者揃い
-
安心の返金保証制度あり
おすすめ度 |
★★★★★ |
体験有無 |
無し (60分無料カウンセリング) |
コース最低価格 |
¥192,000 |
最短期間 |
2ヵ月 |
入会金 |
¥55,000→無料 まで!
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貸出有無 |
有り |
資格有無 |
国家資格者在籍 |
食事管理 |
座学講習・LINE管理・レシピ・相談 カロミルアプリ連携 |
口コミ評価
20代女性
ダイエットが続かなかった私ですが、もう3ヵ月通い続け、見事に‐8㎏。スタッフの皆さんはいつも明るく、懇切丁寧にサポートしてくれます。元気がないときは元気づけてくれます。最高のジムです。
チキンジムは月6,800円から通える低価格のパーソナルジムで、木下優樹菜さんがイメージモデルを務めています。広告も多数出ており、知名度の高さやLINEで管理栄養士に気軽に相談できるサポート制度などが人気の理由の一つです。
本格的なパーソナルジムよりも手軽に通えるパーソナルジムを探しているという方におすすめですが、採用ページを見ると「未経験OK、資格無でもOK」でも記載があり、トレーナーの質は高いというわけではなさそうです。
おすすめポイント
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低価格でパーソナルジムに通える
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栄養管理士にLINEで食事相談可能
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オリジナル弁当販売
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極端な食事制限は無し
おすすめ度 |
★★★★ |
体験有無 |
有り(¥1,000) |
コース最低価格 |
¥6,800~ |
最短期間 |
2ヵ月 |
入会金 |
¥35,000 |
貸出有無 |
有り |
資格有無 |
無し |
食事管理 |
座学講習・相談 |
口コミ評価
30代女性
安さに惹かれて。そこまでハードなトレーニングがしたいわけじゃないけど運送はしたいという気持ちで半年間続けましたが、なんとなく体が引き締まった気がします。ゆるく運動したい私にはピッタリ。
24/7Workout
3食食べて痩せるダイエットジム
店舗数が多く、知名度が高い24/7Workoutは3食食べるダイエットジムのため、いつも1日2食だった方も3食に増やす必要があります。トレーニングプランや食事指導をユーザーに提供するためリバウンドも少ないようです。
おすすめポイント
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オリジナル研修を受けたトレーナー
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トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイス
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店舗が多く、通いやすい
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安心の返金保証あり
おすすめ度 |
★★★★ |
体験有無 |
無し |
コース最低価格 |
¥149,600 |
最短期間 |
2ヵ月 |
入会金 |
¥30,000 |
貸出有無 |
有り |
資格有無 |
無し |
食事管理 |
有り |
口コミ評価
30代女性
食事の指導をしてくれるのがとても助かります。1人でいるとついつい食べ過ぎてしまって反省していましたが、習慣的に食事を改善できるのでリバウンドせずに済みそうです!